お申込み期限は5月15日(水)まで
先着10名様限定→残り5名様
初回体験のお申込みは「初回体験」
とメッセージを送ってください。
＼体の不調、体型の崩れ／
こんなお悩みありませんか？
- 20代の時より疲れやすくなった
- 猫背、巻き肩で姿勢が悪い
- 肩こり、腰痛を常に感じている
- 頭痛薬が手放せない
- 姿勢の崩れから体型が気になる
- 整骨院では変化を感じれなかった
一つでもあてはまれば
PONOがお役に立てます
PONO BODY CONDITIONING GYMが
選ばれる5つの理由
理由①
丁寧なカウンセリング
PONOでは初回体験時にカウンセリングの
お時間を長くいただいております。
・日常での不調、体型などのお悩み
・不調があることで困っていること
・今のあなたのお体の状態
などを、ご質問してヒアリングさせて頂きます。
初回体験時はわからないことや不安なことも多いかと思います。
出来るだけ、お客様のお悩みを早く解決していくために、じっくりとお話をお聞きさせて頂いております。
体でのお悩み以外にも、生活でのお困りごとなど様々なことを、ご相談いただいております。
理由②
徹底的な検査
お体の不調や姿勢を改善していくためには、今の現状を確認することが大切です。
・今のあなたの姿勢の状態
・お体の動きの状態
・痛みの状態
などを細かくチェックして、わかりやすくご説明いたします。
PONOでは、今のあなたのお体の状態を詳しくチェックして何が原因で不調や体型の崩れが起きているかを見極めます。
理由③
からだを整えて、鍛える
検査でお体の状態がわかれば、整えるべき部分は整体、鍛えていくべき部分はトレーニングでサポートしていきます。
トレーニングも整体も、あなたに合ったプランを一緒に考えながらオーダーメイドで作成させて頂きます。
整体もトレーニングもどちらも重要ですが、目的、状態に合わせて比率も変えながら今のあなたにとってベストなものをご提案いたします。
理由④
充実のアフターサポート
ジムに来ていただきサポートす時間は限られています。そのため、大切なのはご自宅や日々の生活の中で体に意識を持っていけるかです。
PONOではジムに来られない期間であってもLINEやSNSでしっかりとアフターサポートを致します。
このように毎回のセッションの後に、その日のエクササイズ動画と生活で気を付けてほしいことを、お伝えさせて頂いています。
気になることや疑問点はしっかりとクリアにしていきましょう。
理由⑤
完全予約制でのプライベートジム
PONOでは完全予約制ですので、あなただけの空間で、お体の調子を整えていくことが出来ます。
周りの人の目を気にすることなく、自分の体としっかり向き合って変えていくことが出来ます。
また、ほかのお客様との接触が無いように、ご予約には前後で、お時間を確保していますのでお帰りの準備や、聞きたい事は、ゆっくりとトレーナーにお聞きいただけるようにしています。
お申込み期限は5月15日(水)まで
先着10名様限定→残り5名様
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初回体験の流れ
①カウンセリング
ご来店時にカウンセリングシートをご記入頂きます。
１０分程カウンセリングをさせて頂きます。
・お体のお悩み
・不調があることで困っていること
などを、お聞きさせて頂きます。
※できるだけ詳しくお聴きさせていただきたいので、長くなる可能性もございます。
②姿勢、動きの検査
検査の結果についてわかりやすくお伝えいたします。
・姿勢の評価
・足部の評価
・動作の評価
をチェックして今のあなたのお体の状態を見ていきます。
ここで、お体の現状をご理解いただき、納得されたうえで整体、トレーニングに移ります。
※初回はお体の事をご理解いただくために、この検査の時間をかなり長めにいただいてますので、予めご了承ください。
③トレーニング、整体
整体、トレーニングの割合に関しては、お客様の改善したい目的、お体の状態に合わせてご提案させて頂きます。
必要に応じてインソールの処方も行っていきます。
※インソールに関しては検査の結果必要だと判断したお客様にご提案させていただきますが、必ず購入していただくという事はございません。
④２回目以降のプランのご提案
お客様のお体の状態に合わせて、一番ベストな頻度、ペースをご提案いたします。
・目的に合わせた期間、ペースのご提案
・ご自宅でトライして頂きたいエクササイズのご提案
・生活の中で気をつけて頂きたい事
などを、お伝えさせて頂き、エクササイズの動画を、LINEにてお送りさせて頂き繰り返し見て頂けるようにサポート致します。
※無理な押し売り等は行いません。
5月15日(水)までのお申し込みで
初回体験（60分）が
通常6,600円(税込)を今だけ0円！
先着10名様限定→残り5名様
初回体験のお申込みは「初回体験」
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お客様からのお喜びの声
「楽に動けるようになりました！」
40代ヨガ講師 D様
体をもっと使いこなしたいと思って通い始めました。
重たい荷物を持つのが苦手でしたが、体の動かし方を知って、楽に持てるようになりました。
「疲れにくくなった！！」
４0代主婦 Y様
長時間仕事が出来るよう、体力をつけたいと思い通い始めました。
疲れやすく、集中力が続かないのが悩みでした。
今では疲れにくくなり、体を動かす楽しさがわかるようになりました。
「頭痛がなくなった！」
30代会社員 K様
運動不足と体の不調を感じていたので通い始めました。
頭痛、肩こり、体の丸みが気になっていました。
頭痛がなくなり、姿勢も意識できるようになってきました！
鈴木ムツエ 様（50代/女性）
Google評価★★★★★5.0
いつもお世話になっています。
50肩のケアから始まり、ウオーキングの身体の使い方を教えていただき、今ではランニングで膝や腰に負担のかからないフォームや筋肉の使い方を教えてもらっています。
PONOに来てから身体を上手にケアしながら運動することができています。
50肩もあと少しで完治！
いつも楽しい時間をありがとうございます♪
一ツ石千晶 様（30代/女性）
Google評価★★★★★5.0
肩こりと腰痛がひどかったので通い始めました。
的確なアドバイスとトレーニングで普段運動習慣のない私でも継続して通えています。
おかげさまで腰痛が改善し、肩こりも以前よりましになりました。今後も継続して、さらなる改善を目指したいです。
大島マキ子 様（50代/女性）
Google評価★★★★★5.0
すごく親切で、しかも身体の動かし方などもめちゃくちゃ丁寧に教えてくれるので、ありがたいです。
30分、一緒にやっただけで、身体の動き方が変わるのが分かります。
頑張って、夏までにはスッキリボディを手に入れたいので、これからもよろしくお願い致します！
mai 様（30代/女性）
Google評価★★★★★5.0
ジムと整骨院の良いところを持っている唯一無二の場所だと思います！
痛みをほぐすのみではなく、痛みが出にくい筋肉の使い方まで教えてくださいます！
さらにほぐしてもらう時は、痛気持ちいいの力加減で施術をしてもらえます。
整骨院だったら力任せに筋肉をほぐそうとしてるだけで、ひどい時は揉み返しが起きますが、東端先生は経験を元に1番効果のある力で施術してくださいます！
ぜひ一度体験してしてみてください(^^)
mina 様（20代/女性）
Google評価★★★★★5.0
ジムの概念が変わります☺︎
ジムと聞くと、激しい運動をしたり、難しい機械を使った筋トレなどのイメージがありました。
ここに通っていちばんびっくりしたのは、カウンセリングの丁寧さです。
普段疲れの出やすいところや動かしにくいところを伝えると、何が原因で、どうすれば改善できるかをわかりやすく教えてくれます。
ずっと悩んでいた肩こりや頭痛などが改善されて、感動しました☺︎
スポーツをしている方も、そうでない方にもおすすめです！
nakaji i様（40代/女性）
Google評価★★★★★5.0
とても話しやすいトレーナーさんです。
痛みの箇所、症状や経緯をよく聞いた上で、今の状態を分析し、その時に合ったトレーニングを教えてもらえます。
私にはピッタリ合ったようで、初めて行った日に少しの体幹トレーニングで、夕方には腰の痛みが激減していて本当にびっくりしました。
そのおかげでぐっすり眠れるようになり、QOLが爆上がりです。
痛みがなくなり、気持ちまで晴れやかになりました。
知りたかった身体のしくみについてもとても詳しく教えてもらえますし、トレーニングを重ねるごとにあちこちの痛みも軽減してるので行ってよかったと思っています。
yan aya 様（40代/女性）
Google評価★★★★★5.0
整体院とパーソナルトレーニング、いいとこどりのジム。
いわゆる”マッチョ”なジムではなく、トレーナーの東端さんが優しく朗らかな”お兄ちゃん”なので、アスリートのみならず、普段運動習慣がないような女性でも気後れせず、安心して通えるのでは。
その時の体調に合わせて、毎回メニューを組んでくれ、毎回発見がありとても勉強になります。
筋肉についてマニアックな質問すればするほど喜んで、答えてくれるように感じるのは私だけではないはず。
ssj mj 様（30代/女性）
Google評価★★★★★5.0
このジムは、体のことがよく分からないという方でも、気軽に通えるジムだと思います。
私自身も、自分の体のことなのによく分かってなくて、いちから丁寧に分かりやすく教えてもらい、楽しく通うことができています！
東端先生にみてもらってから、前よりも疲れにくくなりました。
おかげで妊娠・出産を体調くずさず、無事に終えることができました。
初めての妊娠・出産で不安でしたが、親身に相談にのってくれて、的確なアドバイスを下さり、乗り切ることができました‼︎
f by m 様（30代/女性）
Google評価★★★★★5.0
ジムと聞くといろんな器具や機械でひたすら運動をするイメージがありますが、ここはそうではありません。
ヒアリングをした後に、身体の仕組み基礎からまず説明・勉強をし根拠を教えてくださってからその人それぞれにあったストレッチや運動、体操などを今の現状でやれることから教えてくれます。
とにかく運動すれば痩せる、体型が変わるは間違いでありその理由も教えて頂けて、自分が痩せれない理由に気づけて、ここに来てほんとうによかったと思っています。
ただストレッチや運動をしていた時間が無駄だったなと思う反面、早めにこちらにきてよかったです。
トレーナーのキャラも気さくで話しやすくいじりやすいので是非女性お一人でも、お子さんでも老若男女いろんな目的の方が行けるジムです。
Keisuke YAMASHITA（40代/男性）
Google評価★★★★★5.0
１日約10時間、椅子に座って仕事をしているので、通う前は、慢性的な肩こりや背中・腰で、日々悩んでいました。
なぜ痛みが発生するのか？を科学的に説明してくれ、症状再発を予防のためのストレッチ＆トレーニングを教えてもらっています。
おかげ様で、身体が確実に良くなっていく感触があります。
他の鍼灸院・整骨院にもたくさん通いましたが、マンツーマンで、身体のことを学べるのも気に入っています。
自宅の宝塚から車で30分。ちょっと遠いけど、時間をかけて週１で通う価値のある、お気に入りの場所です。
T ikgm（30代/男性）
Google評価★★★★★5.0
しゃがむ バンザイ 前に屈む 呼吸など体の基本的な動作って皆さんできますか？
意外とできない基本動作を教えてくれるパーソナルジムです。
トレーナーの店長も優しく、朗らかな方で説明もわかりやすく、実演してくれるので安心してトレーニングすることができます。
設備も充実しており、トレーニング、ラジオ派施術などその日の自分の身体に合わせて、施術をしてくれます。
・ジムに行って何をすればいいか分からない
・ジムに行きたいけど不安
・身体を動かしたいけど、どうすればいいか分からない
・身体を健康にしたい
と思われる方はぜひぜひ行ってみてください！
5月15日(水)までのお申し込みで
初回体験（60分）が
通常6,600円(税込)を今だけ0円！
先着10名様限定→残り5名様
初回体験のお申込みは「初回体験」
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なんで初回を0円にしているの？
初めてパーソナルジムや整体院のようなところに行くのは、とても勇気がいると思います。
- どんなことをするのか分からないから怖い
- 自分の体の悩みで行っていいのかな？
- 自分に合っているか心配
- 具体的にどんなトレーニング、施術なのか試してみたい
などの不安はありませんか？
誰でも初めてのところに行くには不安や怖さがあると思います。
そんな不安を解消して頂くために
初回を0円で体験して頂けるようにしています。
ここでの無理な契約の促しや、押し売りは一切行いません。
少しでも気になった方は、今すぐ初回体験をお申し込みください。
スタッフ紹介
PONO BODY CONDITIONING GYM
東端 一晃（ヒガシバタ カズテル）
はじめまして！PONO BODY CONDITIONING GYMの東端一晃です。
当ジムは、とにかく「おもしろく」をモットーに皆様に運動をお届けしています。
運動に対して、苦手だったり、しんどいという認識があってなかなか続けれなかったり、始めれない方のために初心者でも楽しく続けれるプログラムをご提案させていただきます。
というのも、私自身が昔は体育が苦手で運動が得意ではありませんでした。
でもそれは、体の事をわからずにがむしゃらにやっていて効果が出ていないことに気づいてから、運動の楽しさを感じ、体の調子も良くなってきたので、皆様にも運動のおもしろさ、楽しさを感じて頂けたらなと思っています。
普段は一児のパパで、趣味はカメラで良く子供と一緒に遊びながら写真を撮っています。
よくある質問Ｑ＆Ａ
初回はカウンセリング、検査とお時間を長くいただいておりますので、90分となっております。
そんなことはありません。
初回体験でしっかりと、お体の状態をご理解いただき、納得して頂いた状態で通って頂くのがベストだと思っておりますので、合わないなと感じた場合は遠慮なくおっしゃって下さい。
また、無理なセールスは一切行いませんので、ご安心ください。
特にはございません。
レンタルのウェアもご用意しておりますが、ご持参いただき、お着替えして頂いても構いません。
お客様のお体の状態に合わせてベストな整体、トレーニングをご提供しますが、自宅でのエクササイズの実施、日常生活で気を付けて頂く事も重要となります。
しっかりとサポートはさせて頂きますが、お客様の意識による個人差はございますので、予めご了承ください。
一緒にお体の機能向上を目指して良くしていきましょう！
3カ月を目安にお体の動きを改善し症状の出ない状態にしていきます。個人差はございますが、しっかりと改善し目的を達成している状態でしたら3カ月で卒業したいただいております。
3カ月以降も継続的にトレーニングを続けられている方もいらっしゃいますし、メンテナンスで月に1回来られている方もいらっしゃいます。
当店のトレーニングは基本的には筋肉をつけるものというよりは、体の動かし方を学んでいってもらうものが多いので、自宅でも簡単に行って頂け、ほとんどの方がトレーニング経験のなくても続けられているので安心して行って頂けます。
30代～50代の女性が一番多く通われています。
ご高齢の方も、学生さんも通って頂いています。
店舗情報
【ACCESS】
661-0043
兵庫県尼崎市武庫元町1-25-10
メゾン武庫南棟101
トウドウ園芸さん右横です
【TELL】
06-6415-6789
【営業時間】
10：00～20：00（日曜日は15：00まで）
定休日：火曜日
お申込み期限は5月15日(水)まで
先着10名様限定→残り5名様
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